რა კავშირი აქვს D ვიტამინს დეპრესიასთან

ცნობილია, რომ D ვიტამინი იმუნური სისტემის ამაღლებაში დიდ როლს ასრულებს და ძვლებს აძლიერებს, მაგრამ რა კავშირი აქვს მას დეპრესიასთან? „ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ D ვიტამინის დაბალი დონე ხშირად ვლინდება კლინიკური დეპრესიის დიაგნოზის მქონე ადამიანებში,” – განმარტავს ანდერსონ ჰეინსი, კვებისა და დიეტის აკადემიის ეროვნული წარმომადგენელი. ერთი მიმოხილვა, რომელიც გამოქვეყნდა British Journal of Psychiatry-ში, შეისწავლის 30 000-ზე მეტი მონაწილის მონაცემებს, რის შედეგადაც დადგინდა, რომ დეპრესიის მქონე ადამიანებს D ვიტამინის უფრო დაბალი დონე აქვთ. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ბოლომდე არ გვესმის, D ვიტამინსა და დეპრესიას შორის რა ზუსტი კავშირია, არსებობს რამდენიმე შესაძლო ახსნა, თუმცა არცერთი არ არის დადასტურებული. ერთი პოტენციური თეორიაა, რომ D ვიტამინის დეფიციტი იწვევს დეპრესიას.  მიმოხილვამ, რომელიც გამოქვეყნდა CNS Drugs-ში, აღმოაჩინა, რომ D ვიტამინის დამატებით მიღება ამსუბუქებს სიმპტომებს დეპრესიის მქონე ადამიანებში, ზემოქმედება უფრო გამოხატულია ძირითადი დეპრესიული აშლილობის მქონე ადამიანებში. თუმცა, სხვა კვლევამ BMC Research Notes-ში. ასევე დეპრესიის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ D ვიტამინის დეფიციტი, რადგან ისინი იშვიათად ეწევიან სოციალურ აქტივობას და ნაკლებ დროს ატარებენ გარეთ, შესაბამისად ვერ იღებენ მზის სხივების საკმარის რაოდენობას. არსებობს სხვა თეორიებიც D ვიტამინსა და დეპრესიას შორის კავშირის შესახებ. ერთ-ერთი მიმოხილვა, რომელიც გამოქვეყნდა Indian Journal of Psychological Medicine-ში, აღნიშნავს, რომ ვიტამინი D არეგულირებს ჰიპოთალამუს-ჰიპოფიზურ-თირკმელზედა ჯირკვლის ღერძს, რაც გავლენას ახდენს განწყობაზე.  ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის მიხედვით, დეპრესიის სიმპტომებია: მუდმივადსევდიანი ან შეშფოთებული განწყობა უიმედობის განცდა, დაქვეითებული ენერგია და დაღლილობა ტკივილები აშკარა ფიზიკური მიზეზის გარეშე სიამოვნების დაკარგვა ჰობისა და საქმიანობის მიმართ უარყოფითი და მძიმე ფიქრები  თუ გაინტერესებთ თქვენს ორგანიზმში D ვიტამინის რაოდენობა, მიმართეთ სპეციალისტს და ჩაიტარეთ შესაბამისი გამოკვლევა. წყარო/ფოტო: Live Science...
წყარო

Oqsana

ქუთაისი
  • 23 დღის წინ

Viktorya

თბილისი
  • 17 თვის წინ

Juli

ბათუმი
  • 3 დღის წინ

Aysel

ბათუმი
  • 3 თვის წინ
  • 100%

Алёна

თბილისი
  • 14 დღის წინ

Vikaa

ბათუმი
  • 15 თვის წინ

Anna

თბილისი
  • 5 თვის წინ

Ekuna

თბილისი
  • 7 თვის წინ

Lika-vip

თბილისი
  • 1 თვის წინ

Natali kavita

თბილისი
  • 9 თვის წინ

Luba

თბილისი
  • 14 დღის წინ

Marishka

თბილისი
  • 17 თვის წინ