რა სასარგებლო თვისებები აქვს ყურძენს

ყურძენი მსოფლიოში ანტიკური დროიდანაა პოპულარული. არსებობს მწვანე, წითელი, შავი, ვარდისფერი შეფერილობისაც კი. გემრიელთან ერთად, ძალიან სასარგებლო და მნიშვნელოვანი პროდუქტია. კალიუმის კარგი წყაროა და მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით. ხელს უწყობს გულის ჯანსაღ ფუნქციონირებას. ასევე ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს და არტერიულ წნევას. იცავს თვალს დაზიანებებისა და სხვადასხვა დაავადებებისგან.  აუმჯობესებს მეხსიერებას, კონცენტრაციის უნარს და ამაღლებს განწყობას. გარდა ამისა, მაგნიუმის და კალიუმის შემცველობის წყალობით, აძლიერებს ძვლოვან სისტემას. იცავს ორგანიზმს ბაქტერიებისგან. ამცირებს ართრიტის, დიაბეტის, გულის დაავადებების განვითარების რისკს. შესაძლოა, დადებითი გავლენა ჰქონდეს თმასა და კანზე, რადგან შეიცავს კოლაგენს. კოლაგენი ჭრილობების სწრაფად შეხორცებასაც უწყობს ხელს. ასევე არსებობს მოსაზრება, რომ ყურძენი ძილის ხარისხსაც აუმჯობესებს, რადგან ეს პროდუქტი მელატონინის ბუნებრივი წყაროა. ძალიან მარტივია მისი მირთმევა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ვარიაციები. მიირთვათ შავ შოკოლადთან ერთად. დაუმატოთ სალათს ან იოგურტს თაფლით და თხილით. დალიოთ ყურძნის წვენი ან წაიხემსოთ ლანჩის დროს. წყარო/ფოტო: Health Line...
წყარო

Lanka

თბილისი
  • 7 თვის წინ

Tata

თბილისი
  • 3 თვის წინ

Likuna

თბილისი
  • 2 დღის წინ

Nata

რუსთავი
  • 2 თვის წინ

Shale

თბილისი
  • 7 თვის წინ

Lika-vip

თბილისი
  • 29 დღის წინ

Nini

ქუთაისი
  • 1 დღის წინ
  • VIP

Viona

თბილისი
  • საიტზეა
  • VIP

ტატა

თბილისი
  • 12 საათის წინ

Anna

თბილისი
  • 7 დღის წინ

Lera

რუსთავი
  • 7 თვის წინ

Qetiii

ბათუმი
  • 15 თვის წინ